Die Natur und ihre Heilkräuter- die Melisse

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Die Melisse hat viele positive und gesundheitsfördernde Eigenschaften, man verwendet sie vor allem als Tee oder Aufguss, aber auch das ätherische Melissenöl ist sehr beliebt.

Die Melisse hilft bei verschiedensten Leiden wie beispielsweise bei Schlaflosigkeit, leichten Koliken, Verdauungsstörungen, Magenschmerzen, Herpes, Erkältung, Grippe, Ohren- und Zahnschmerzen, Tinitus und Schwindelgeühl. 

Der Melissentee ist außerdem eine hilfreiche Stütze bei Depressionen und Angstzuständen, bei Insektenstichen helfen die frischen Melissenblätter, die man direkt auf die betroffene Stelle verreiben kann. Ein Melissenaufguss eignet sich perfekt um die Gesichtshaut und das Haar zu pflegen, ideal auch vor allem für fettiges Haar. Somit hat die Melisse karminative, verdauungsfördernde, schweißtreibende, antidepressive, wurmtötende und fiebersenkende Eigenschaften.

Das ätherische Honigöl

Es gibt verschiedenste ätherische Öle, welche alle auf ihre eigene Art und Weise wirken und helfen. Das ätherische Honigöl ist sicherlich eines der seltensten und teuersten ätherischen Öle. 

Das ätherische Honigöl wirkt vor allem Entzündungen entgegen, es hat entspannende und ausgleichende Eigenschaften. Es wird im Wellness- und Aromatherapie Bereich nicht sehr oft erwähnt, da es relativ teuer ist. Außerdem wird dieses kostbare Öl auch dazu verwendet, Hautkrankheiten zu lindern. 

Es hilft bei Angstzuständen, Nervösität und Stress, natürlich kann man es auch im Falle von Depression verwenden. Das Honigöl sieht einem Sirup sehr ähnlich, es ist sehr dickflüssig. Es hat positive Wirkungen auf das Lymphsystem und den gesamten Verdauungsapparat. Das  ätherische Honigöl kann bei folgenden Beschwerden eingesetzt werden: 

Verdauungsbeschwerden, Gefühl der Schwere, Aufstoßen, Gedächtnisstörungen, lymphatische Stagnation, Immunschwäche, Inappetenz oder Bulimie. 

Wellness in den Dolomiten Südtirol

Wellness in Südtirol

Die Region Trentino Südtirol hat sich in den letzten 10 bis 15 Jahren zu einer der besten Regionen Italiens entwickelt wenn es um das Thema Wellness und Erholung geht. Gleichzeitig werden hier die zwei Konzepte Wellness und Natur verbunden, nicht zuletzt sorgt die atemberaubende Bergwelt der Dolomiten Südtirol für ein erholsames Erlebnis in den Bergen. 

Die Dolomiten bieten für Wanderfans und Naturliebhaber zahlreiche Möglichkeiten, Bergtouren führen auf die Seiser Alm, den Langkofel, den Sassongher, in die Bergwelt der Geislergruppe oder in die Sextner Dolomiten. Weiters bietet das UNESCO Weltnaturerbe, welches sich über die italienischen Provinzen Südtirol, Trentino und Belluno aufteilt, wertvolle Naturprodukte, welche bei alpiner Wellness in den Wellnesshotels zum Einsatz kommen. 

Beispiele sind alpine Bergkräuter wie Arnika, Thymian, Enzian oder Lavendel, natürlich wird in Südtirol auch das biologische Bergheu für die Wellness- Anwendungen in den Vital- und Wellnesshotels Südtirol verwendet. Wellness in den Dolomiten Südtirol hat so einiges zu bieten, die Ferienregionen, in welchen man estklassige Hotels und Unterkünfte für Erholung im Herzen der Natur findet sind die Hochabtei- auch Alta Badia genannt, das Grödnertal mit St. Christina oder St. Ulrich, die Seiser Alm mit Ortschaften wie Kastelruth oder Seis am Schlern- hier entstand vor langer Zeit das klassische Tiroler Heubad, oder das Pustertal mit der Ferienregion Kronplatz und dem Hochpustertal. Natürlich kann man hier nicht nur alpine Wellness genießen, auch fernöstliche Behandlungen wie beispielsweise Ayurveda, Steinölmassagen, Hot Stone Massagen, Hammam, Behandlungen mit Salz des Toten Meeres, mit Himalaya Salz oder mit Schlamm stehen auf dem Programm. Genießen Sie in Südtirol die Qual der Wahl bei Ihrem Wellnessurlaub Italien, natürlich können Sie Wellness auch mit Sport verbinden und dabei die Landschaft der Region von Nahem kennenlernen! 

Nach einer ausgedehnten Bergtour in den „bleichen Bergen“, so wird das Kalkgebirge der Dolomiten mitunter genannt, können Sie Wellness- Anwendungen wie beispielsweise die Lomi Lomi Massage, die Massage mit Sonnenblumenöl oder eine Fußreflexzonen- Massage genießen. Auch eine klassische Lymphdrainage bietet Erholung und Entspannung nach einer ausgedehnten Tour. Im Winter eignen sich außerdem Behandlungen wie das klassische Kleopatra- Bad, eine Honigmaske oder ein Sahnebad, auch eine Gesichtsbehandlung mit der Braunalge bietet Entspannung nach einem erlebnisreichen Tag auf der Piste und in der starken Bergsonne. Genießen Sie dies und noch vieles mehr bei Wellness in den Dolomiten Südtirol…

Erholung auf der Sonnenseite der Alpen

Südtirol hat als Ziel für den Wellnessurlaub mittlerweile zu großer Beliebtheit gefunden, hier können Urlauber sowohl alpine und fernöstliche Wellnessbehandlungen genießen, als auch die sagenhafte Landschaft entdecken.

Auf der Südseite der Alpen wartet auf Erholungssuchende bei einem Wellnesswochenende neben einem erstklassigen Wellnesshotel Südtirol noch vieles mehr. Bei über 300 Sonnentagen im Jahr und qualitativ hochwertigen Wellnessprodukten kann man sich hier rundum entspannen. Ihr Wellnesshotel Südtirol können Sie beispielsweise im berühmten Kurort Meran finden, hier befindet sich auch die famose Therme Meran, Thermen welche zu alpiner Wellness unter Anwendung von Bergheu, der Meraner Kurtraube, dem Südtiroler Apfel oder der Ultner Schurwolle einladen. Ein Wellnesshotel Südtirol verwöhnt den Urlauber mit einem eleganten und zugleich traditionellen Ambiente, hier treffen sich die alpine und mediterrane Welt. Bei einem Wellnessurlaub in Südtirol warten aber noch zahlreiche andere Ziele wie das urige Tauferer Ahrntal, wo die atemberaubende Berglandschaft zu Ausflügen einlädt. Hier kann man erstklassige Wellnessangebote und dazu Wellness Gourmet genießen, bei Ahrntaler Graukäse und herzhaften Krapfen kann man Südtirols Kulinarik entdecken und kennenlernen.

Bei Wellness und Beauty wartet auch vor allem in den Dolomiten Erholung, hier kommen in den Wellnesshotels Südtirol alpine Bergkräuter zum Einsatz beispielsweise in der Biosauna oder im Kräuterbadl. Beliebt ist in Südtirol auch das Tiroler Heubad, dieses wird hier oftmals mit biologischem Bergheu aus dem Passeiertal durchgeführt, dieses enthält eine Vielzahl wertvoller Kräuter. Bei einem Vital Urlaub in den Wellnesshotels Südtirol kann man sich auch vor allem auf die landestypische Kost freuen, so werden in Gröden oder in Alta Badia die herzhaften Spezialitäten der Dolomiten neben genussvollen Gourmet Gerichten aus Italien serviert. Die Spa Resorts 4- 5 Sterne versprechen einen Urlaub der besonderen Art, die magische Bergwelt lädt zu ausgedehnten Touren auf das Sellamassiv, die Seiser Alm, in das Langental oder auf die Pralongiá- Hochebene ein.

Genießen Sie Urlaub in den Wellness Hotels Südtirols, hier kann man nicht nur alpine Wellness mit heimischen Naturprodukten entdecken, auch fernöstliche kosmetische Anwendungen kommen in einer erstklassigen Wellnessoase zum Einsatz, bei einer Wellnessreise Italien können Sie sich hier wohlfühlen. Dazu erwarten Sie bei Relaxwochen in Südtirol Fitness Wellnesspakete, somit können Sie entspannen und gleichzeitig aktiv sein. Die Naturparks Südtirols laden zu erlebnisreichen Tagen im Herzen der Berge ein. In der Sauna Welt Ihres Hotels können Sie entspannen, die Wellnessanlagen bieten meist auch Massagen, Gesichtsbehandlungen, angenehme Kräuterbäder sowie Aromabehandlungen. Hier erwarten Sie traditionelle aber auch fernöstliche Wellnessrezepte, auch Ayurveda oder Kräuterstempelmassgen werden geboten. Entdecken Sie die erstklassigen Bewertungen der Wellnesshotels und Resorts in Südtirol, auch erstklassige Angebote Last Minute warten auf den Gast bei einem Erholungsurlaub im Herzen der Berge. 

Die Shiatsu- Massage und ihre Geschichte

Die Shiatsu- Massage ist in Japan geboren am Beginn des 20. Jahrhunderts, diese Massage geht auf die antike chinesische Medizin zurück, welche von den buddhistischen Mönchen einst vor langer Zeit mitgebracht wurde.

Dieses alte und wertvolle Wissen der chinesischen Mönche wurde in die japanische Massage- Tradition integriert und aufgenommen. In den Sechzigern wurde Shiatsu erstmals wissenschaftlich als Heilmethode untermauert, im Westen ist vor allem die Masunaga Methode berühmt, Masunaga war ein Schüler des famosen Lehrers Namikoshi, welcher der eigentliche Erfinder der Shiatsu Massage war. 

Die Philosophie von Masunaga basiert auf die Entspannung und Regulierung des Herzschlages. In Japan wird Shiatsu sehr oft angewandt, hier ist die Heilmethode sehr berühmt und sehr beliebt. Oftmals gönnen sich Arbeiter am Feierabend eine Shiatsu Sitzung um von den Strapazen des Arbeitstages zu entspannen, eine Sitzung dauert rund 45 Minuten.

Alpine Wellness in Südtirol genießen

Was gibt es Schöneres als sich in einem bergreichen und naturnahen Urlaubsland bei alpiner Wellness von Stress und Alltag zu erholen…

Bei einem Wellnessurlaub Südtirol können sich die Gäste auf herkömmliche Wellness- Anwendungen, auf Anwendungen aus dem fernen Osten aber auch und vor allem auf alpine Wellness mit erstklassigen Anwendungen und qualitativ hochwertigen Wellnessprodukten der Region freuen. Ein Mix aus frischer Bergluft, ausgedehnten Wanderregionen und alpinen Wellnessprodukten verspricht herrliche Ferien in Südtirol. 

Außerdem kann man hier noch so richtig schlemmen, die Restaurants und Hotelrestaurants bieten erstklassige Gourmet- Spezialitäten und Gerichte aus der regionalen, der mediterranen und der internationalen Küche. Alpine Wellness bedeutet die Verwendung hochwertiger alpiner Wellnessprodukte, dazu gehören beispielsweise das Südtiroler Bergheu, welches hier oftmals aus dem Passeiertal kommt, wo Bioheu für die Wellnesshotels der Region geerntet wird. 

Das Bergheu kommt beim klassischen Heubad oder auch beim Heukraxenofen zum Einsatz.Weitere Produkte der Region sind die alpinen Bergkräuter, dazu gehören Enzian, Arnika oder Ringelblume. Auch der Südtiroler Apfel kommt bei Bädern und Peelings zum Einsatz, berühmt ist hier auch die Meraner Kurtraube mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen.

Das Rasul- Bad: Wellness aus dem Orient

Das Rasulbad ist eine wohltuende Wellnessanwendung, welche ursprünglich aus dem fernen Orient stammt, dies ist eine Variante des Dampfbades wobei der gesamte Körper gereinigt wird.

Bei dem wohltuenden Rasulbad kommt eine gesunde Packung, welche aus Heilschlamm besteht, zum Einsatz. Das Bad bringt den Stoffwechsel in Gang und der Körper wird dadruch entschlackt und gereinigt. Außerdem wird die Durchblutung angeregt und es pflegt die Haut. Die Anwendung stammt aus dem antiken Orient und dabei wird man mit Heilerde behandelt, der Körper wird mit dem Schlamm eingerieben und das Ganze wird in einem Dunstraum (Rasul) einmassiert, hier wirken wohltuende Kräuterdämpfe auf den Gast.


Der Schlamm wirkt wie ein Peeling auf die Haut, das ca. 40°C heiße Dampfbad sorgt für eine hohe Luftfeuchtigkeit wodurch der Heilschlamm gut einwirken kann. Nach der Sitzung erfolgt eine Dusche und anschließend eine wohltuende Ruhephase. Das Rasul wurde im alten Ägypten angewandt, es war ein beliebtes Baderitual mit gesunder Wirkung auf Haut und Organismus, außerdem stärkt es das Immunsystem. Genießen Sie Wellness pur bei einem Erholungsurlaub in Südtirol.

Die Therme Meran- eine Wellnessoase

Erholung und Relax mitten in der Kurstadt...die Therme Meran lädt viele Erholungssuchende in ein modernes und erholsames Ambiente in Südtirol ein!


Die Therme Meran ist eine Wellnessoase im Herzen der Kurstadt, sie auf der gegenüberliegenden Seite des imposanten Kurhauses und bildet ein architektonisches Meisterstück. Der gläserne Kubus, welcher das Hauptstück der Therme bildet wurde vom Stararchitekten Matteo Thun entworfen, er beherbergt die weitläufige und moderne Badehalle der Therme. Weiters findet sich hier ein rund 1400 m² großer Spa & Vital Bereich gestaltet aus hochwertigen Südtiroler Naturprodukten für alpine Wellness in einem traditionsbewussten und zugleich stilvollen Ambiente. 


Die Therme besitzt außerdem ein großzügiges Freigelände mit verschiedenen Pools und Aussicht auf die sagenhafte Bergkulisse rund um das Talbecken. Ob Sauna, Wellness, Pool oder Medical Spa- hier finden Erholungssuchende alles was sie suchen. Die Therme wurde vor wenigen Jahren zusammen mit dem Hotel Therme eröffnet, Letzteres bietet außerdem ein modernes Fitnesscenter. 


Genießen Sie Ihren Wellnessurlaub in einer der berühmtesten Kurstädte überhaupt, in Meran. Hier verbrachte schon Kaiserin Sissi Ihren Kuraufenthalt, nicht zuletzt wegen dem milden Klima und der malerischen Berglandschaft der Umgebung.

Der Klimastollen in Prettau im Tauferer Ahrntal

Nun wo der Frühling da ist, leiden viele Allergiker wieder unter Pollen und Blüten, da eignet sich ein Ausflug ins schöne Tauferer Ahrntal in Südtirol ideal. Die malerisch gelegene Gebirgsregion nahe Bruneck bietet den berühmten Heilstollen in Prettau, hier können Allergiker aufatmen!

Nun im Frühling öffnet der berühmte Heilstollen in Prettau wieder seine Tore in eine pollenfreie und reine Luft tief unter der Erde. Der Klimastollen ist vor allem für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie beispielsweise Asthma und Heuschnupfen geeignet, hier kann man sich entspannen und die reine, wohltuende Luft im Heilstollen einatmen. Außerdem bieten die Wellnesshotels und Resorts der alpinen Region interessante Angebote für Asthmatiker und Menschen mit Atemwegsproblemen, hier kann man vollkommen entspannen. 

Das Tauferer Ahrntal ist eines der letzten Täler Südtirols, welches dem Massentourismus erschlossen wurde und so findet man hier noch nahezu unberührte Natur eingebettet in die Landschaft des Naturparks Rieserferner Ahrn mit seinen über 80 Dreitausendern.Hier herrscht außerdem kein Durchgangverkehr, das nördlichste Tal Südtirols besticht durch erholsame Ruhe und Nähe zur Natur, hier gibt es nur einen sehr geringen Anteil an Luftschadstoffen.

Das Kneippbad- eine Wohltat für den gesamten Organismus

Stärkung des Immunsystems durch das wohltuende Wechselbad

Das Kneippbad hat sich mittlerweile zu einer beliebten und äußerst gesunden Mountain Wellness- Anwendung entwickelt, man weiß heute, dass das Wechselbad dem gesamten Organismus guttut und dass dadurch das Immunsystem gestärkt wird. Außerdem regt das Wechselbad den Stoffwechsel an und fördert die Ausscheidung von schädlichen Abfallstoffen. Bei regelmäßiger Anwendung beugt es schädliche Zivilisationskrankheiten vor und schützt das vegetative Nervensystem. 

Bei einem Kneippbad sind folgende Schritte zu befolgen: als Erstes taucht man langsam in warmes Wasser ein bis man knietief drin ist, dann hebt man das Bein langsam wieder hoch und taucht es auf die gleiche Art und Weise in kaltes Wasser ein, anschließend macht man wieder dasselbe in warmem Wasser und so fort. 

Am Ende der Prozedur tupft man die Beine mit einem Handtuch sanft ab und ruht sich am besten in einem relativ warmen Raum aus. Die Beine sollten am Ende des Kneippbades leicht gerötet sein, das bedeutet die Durchblutung wurde angeregt und es hat somit gewirkt. Das Kneippbad kann man zu Hause natürlich selbst durchführen, bei einem Wellnessurlaub in einem Hotel Wellness Südtirol eignet sich Südtirol ideal als Destination für gesundheitsfördernde Wellnessanwendungen wie das Kneippbad, hier kann man beispielsweise die erstkalssige Kneipp- Anlage im Kurpark in Niederdorf im Hochpustertal nutzen. Aber noch viele weitere Kneippanlagen warten in Südtirol beispielsweise im Vinschgau oder im Eisacktal, entdecken Sie Wellness in Südtirol.

Das Nachtkerzenölbad

Eine Wellness- Anwendung besonders wohltuend für die Haut

Das Nachtkerzenölbad ist heute eine beliebte und weit verbreitete Wellness- Anwendung, welche in zahlreichen Wellnesshotels Südtirol angeboten wird, dabei kommen die wertvollen Inhaltsstoffe des Nachtkerzenöls zum Einsatz. Der Patient nimmt in einem Bad Platz, in welchem das Wasser mit diesem wohltuendem Öl versetzt wurde. Das Öl ist hochwertig und beinhaltet gesundheitsfördernde und wohltuende Inhaltsstoffe und Nährstoffe, dazu gehören unter anderem Aminosäuren, ein 10% Anteil an ungesättigten Fettsäuren, Mineralien und auch gesundheitsfördernde Vitamine. Ein besonders gesunder Inhaltsstoff im Nachtkerzenöl ist außerdem die sogenannte Gamma- Linolensäure, sie beugt vor frühzeitiger Hautalterung vor. 


Das Nachtkerzenöl ist vor allem bei Hautproblemen und Erkrankungen wie beispielsweise Neurodermitis empfohlen. Die Wellnesshotels Dolomiten laden in ein stilvolles Ambiente ein, wo diese und zahlreiche andere erholsame Anwendungen und Treatments angeboten werden. Die Inhaltsstoffe des Nachtkerzenöls fördern außerdem den Stoffwechsel und regulieren den Hormonhaushalt des Körpers, zusätzlich wird die Durchblutung angeregt. Neben dem Nachtkerzenölbad kann man sich außerdem auch noch für eine Nachtkerzenölpackung entscheiden, ebenfalls sehr wohltuend für Körper und Seele. In Südtirol werden zahlreiche Wellnessbehandlungen angeboten, dazu gehören unter anderem die wohltuenden alpinen Wellness- Treatments, wobei alpine Naturprodukte wie der Apfel, das Bergheu oder ätherische Öle zum Einsatz kommen. Eine sehr verbreitete Wellnessanwendung in Südtirol ist außerdem das klassische Apfelbad, der Apfel enthält nämlich besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme. 


Auch dies können Sie bei einem Urlaub in den Alpen genießen. Die wertvollen Inhaltsstoffe des Apfels liegen direkt unter der Schale, somit ist es wichtig nicht behandelte Äpfel für die Anwendungen zu verwenden. Das Apfelbad pflegt die Haut, steigert die Feuchtigskeitsaufnahme der Haut und ist für fast jeden Hauttyp geeignet. Der Apfel hat generell eine positive Wirkung auf den Organismus, in Südtirol werden viele Äpfel angebaut vor allem im Südtirol Süden und Westen des Landes, wo milde Temperaturen die Apfelblüte fördern. Der Apfel hat eine äußerst positive Anti- Aging Wirkung, man kann sich selbst Masken mit Äpfeln herstellen. Genießen Sie Last Minute Wellness bei einem Erholungsurlaub in Südtirol!

Das Kurhaus in Meran

Ein Gebäude der besonderen Art im Herzen der Kurstadt

Das Kurhaus in Meran liegt auf der Passerpromenade, dort finden heute verschiedenste kulturelle Veranstaltungen sowie Bälle oder Konzerte statt. Das Kurhaus ist eines der schönsten und wertvollsten Wahrzeichen Merans und stellt sicherlich eines der prunkvollsten Gebäude im gesamten südlichen Alpenraum dar. Hier trafen sich schon im 19. Jahrhundert Kurgäste aus ganz Europa, das Kurhaus war damals der Aufenthaltsort für die illustren Gäste, außerdem stellte es den Berherbergungsort für die Kurabteilung dar. Erbaut wurde es Ende des 19. Jahrhunderts, um 1912 wurde schließlich ein zweiter, neuerer Teil dazugebaut. 

Schon damals war Meran ein beliebtes Ziel für einen Kuraufenthalt in Südtirol, südlich der Alpen herrschte schon damals ein mildes und angenehmes Klima, dazu konnten die Kurgäste hier auf frische Luft und eine malerische Landschaft im Herzen der Berge zählen. Rund um Meran ist die Landschaft von mediterran angehauchten Weinbergen, Obstwiesen sowie von hohen Berggipfeln der Texelgruppe gekennzeichnet. Täler wie das Passeiertal, das Ultental oder der Vinschgau laden zu ausgedehnten Ausflügen ein, man kann auch auf den Waalwegen in Marling, Lana oder Schenna Südtirol Spaziergänge genießen oder den Tappeinerweg oberhalb von Meran entlangspazieren. Das Kurhaus diente zur Unterhaltung der Kurgäste, hier fand sich ein Rauch-,  Spiel-, Konversations- und Lesezimmer mit Zeitschriften und Broschüren aus ganz Europa. 1898 gab es im Kurhaus das erste elektrische Licht ganz Merans, heute ist vor allem der 1914 eröffnete Kurhaussaal Schauplatz verschiedenster Events und Veranstaltungen. 

Von außen kann man den prunkvollen Vorbau auf vier Säulen beobachten, auf denen tanzende Mädchenfiguren dargestellt sind. Entdecken Sie das Kurhaus Meran bei einem Wellnessurlaub Südtirol; hier warten viele Sehenswürdigkeiten, in der Kurstadt kann man auch die Sissi- Statue besichtigen, ein Monument der Kaiserin Sissi, welche ebenfalls ein Kurgast in Meran war.